Entspannungstechniken- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Details

Kursplätze	Die Anmeldezahl ist unbekannt. Bitte fragen Sie bei der Geschäftsstelle nach, ob noch Plätze frei sind.
Nummer	Es 1401
Beginn	19.04.2022, 18:30 Uhr
Ende	21.06.2022, 19:30 Uhr Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine	8 Termine vom 19.04.2022 bis 21.06.2022 am 19.04.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am 26.04.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am 03.05.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am 10.05.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am 31.05.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am 07.06.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am 14.06.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am 21.06.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Kosten	100,00 €
Veranstaltungsort	Geschäftsstelle Bildungswerk Essen August-Meyer-Str. 2 49632 Essen
Referenten	Heike Nieske-Baumann

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine Entspannungsmethode und soll Stress durch Muskelentspannung abbauen. Ein weiteres Ziel der Übungen ist es, die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu schaffen und in sich hineinzuhorchen, was das Anspannen und Entspannen der einzelnen Körperregionen bewirkt.
Der Kurs kann evtl. von der Krankenkasse bezuschußt werden.

Mitzubringen: Iso- bzw. Yoga-Matte oder Liegestuhl, Kissen, Decke und gemütliche Kleidung, dicke Socken

Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.