Entspannungstechniken- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Details
Kursplätze Die Anmeldezahl ist unbekannt.
Bitte fragen Sie bei der Geschäftsstelle nach, ob noch Plätze frei sind.
NummerEs 1401
Beginn
19.04.2022, 18:30 Uhr
Ende
21.06.2022, 19:30 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
8 Termine
vom 19.04.2022 bis 21.06.2022
Kosten
100,00 €   
Veranstaltungsort
August-Meyer-Str. 2
49632 Essen
Referenten
Heike Nieske-Baumann
Beschreibung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine Entspannungsmethode und soll Stress durch Muskelentspannung abbauen. Ein weiteres Ziel der Übungen ist es, die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu schaffen und in sich hineinzuhorchen, was das Anspannen und Entspannen der einzelnen Körperregionen bewirkt.
Der Kurs kann evtl. von der Krankenkasse bezuschußt werden.

Mitzubringen: Iso- bzw. Yoga-Matte oder Liegestuhl, Kissen, Decke und gemütliche Kleidung, dicke Socken

Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.