Achtsamkeit und Meditation

Unsere Zeit ist schnellebig. Eine Vielzahl von Informationen strömt auf uns ein. Wir reagieren darauf mit einem Verhalten, das häufig für unseren Körper und Geist nicht gut ist. Beschwerden wie Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Ängste, Schlafstörungen, etc. können daraus resultieren.
In diesem Kurs könnt ihr erfahren und lernen, wie man trotz widriger Umstände innere Ruhe, heitere Gelassenheit und liebende Güte kultivieren und anwenden kann. 

Mitzubringen: warme Socken und etwas zu Trinken 

Beginn: 19.05.2026; 18:30 Uhr
Referentin: Dipl.-Med. Michael Utesch
Ort: Bildungswerk Löningen (Gebäude Hasetheater), Langenstraße 51, 49624 Löningen
Gebühr: 45,00 €