In diesem Workshop erfährst du, wie man aus natürlichen Materialien Farbe herstellt. Schwarze oder braune Erde? Gelber Lehm? Rötlicher Ton? Grauer Kies? Das sind alees Farben, die du auf Papier bringen kannst. An diesem Abend stellst du deine Farbe her und malst auf Aquarellpapier dein Bild.

Der Essener Schüler Philip Jüngst hat nach zwei Jahren Arbeit seinen ersten Roman „Im Gleichgewicht" veröffentlicht. Drei Menschen. Eine außergewöhnliche Reise. Eine Chance auf Veränderung. Karl, Konrad und Marcus sind unzufrieden mit ihrem Leben. Doch eine Begegnung mit einem geheimnisvollen „Weisen" führte sie auf eine Reise durch ferne Welten. Was sie dort erleben, verändert ihren Blick auf sich selbst - und auf ihr Leben. Eine Lesung voller Spannung, Mystik und Denkanstöße.

In unserem Nähkurs lernen Kinder den sicheren Umgang mit Nadel, Faden und Stoff - ganz ohne Nähmaschine. Gemeinsam entdecken sie die Grundlagen des Handnähens und fertigen ein Sockenmännchen an. Was ihr Kind erwartet: - altersgerechtes Erlernen der Handnähtechniken - Förderung von Kreativität, Feinmotorik und Geduld - kleine Gruppe für persönliche Betreuung - Freude und Stolz über das selbstgemachte Werk

Die progressive Muskelentspannung (PM), Tiefenmuskelentspannung oder "progessiv relaxation" genannt, verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto: Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung. Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Köper aus, macht ruhig und gelassen. Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse oder ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen.

Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest mit Yoga beginnen? Du praktizierst bereits Yoga, aber möchtest gerne wieder gemeinsam in einer Gruppe Yoga praktizieren? Mit diesem Kurs ist der Einstieg leicht! Du wirst erfahren wie dein Köper an Beweglichkeit, Stabilität und Kraft gewinnt. Das Körpergefühl verbessert sich, deine Möglichkeiten und Grenzen werden wahrgenommen und erweitert. Schwitzen und Muskelkater gehören dazu. Die Übungen werden individuell angepasst, du bestimmst selbst was für dich machbar ist. Konzentration, Willenskraft und Entspannung werden ebenfalls geschult. Außerdem ist Yoga eine gute Ergänzung für viele Sportarten. Namaste Mitzubringen sind: Yogamatte, Decke, optional Jacke, Kissen, Wasser

Kochen für Kinder kann eine wunderbare und kreative Erfahrung sein! Hier lernen Sie den Umgang mit Lebensmitteln und zaubern ein kindgerechtes Menü.

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie eigene Socken zaubern - perfekt als persönliche Weihnachtsgeschenkidee für die Familie oder für Sie selbst! Wir führen Sie durch den gesamten Strickprozess. Alles was Sie brauchen, sind Grundkenntnisse in rechten und linken Maschen - den Rest zeigen wir Ihnen. Vom Schaft über die Ferse bis zur Spitze. Material darf mitgebracht werden, kann aber auch vor Ort erworben werden (Auswahl siehe vorab unter www.garnhus.de) Benötigtes Material: - Sockenwolle 6-fädig - Stricknadeln Nr. 3,0 mm

Seit Ingrid und Hans-Jürgen Rick 1977 den Grundstein legten, steht IHR für Qualität, zeitloses Design und das Gespür für besondere Momente. Was damals als visionäre Idee begann, nämlich hochwertige bedruckte Papierservietten auf den Tisch zu bringen, hat sich in fünf Jahrzehnten zu einem verlässlichen Partner für den Fachhandel entwickelt. Meilensteine gab es auf diesem Weg reichlich: 1992 wurde die eigene Druckerei gegründet, um bei der Qualität keine Kompromisse machen zu müssen. 2012 folgte mit dem Management-Buyout der erste große unternehmerische Weichensteller, bevor 2023 mit dem Generationswechsel in der Geschäftsleitung frischer Wind einzog. Heute begleiten wir besondere Augenblicke längst nicht mehr nur mit Servietten, sondern mit einer Vielfalt aufeinander abgestimmter Produkte. Der Anspruch bleibt derselbe: Gutes Design ist für uns kein steifer Luxus, sondern ein Begleiter beim Dekorieren, Schenken, Feiern und manchmal auch beim Kleckern. Der Vormittag startet mit einer Power-Präsentation über das Unternehmen. In dieser Zeit wird auch ein Frühstück gereicht. Anschließend werden wir bei einer Betriebsbesichtigung Einblicke erhalten.

Heilfasten nach Buchinger ist eine weltweit verbreitete Fastenmethode, bei der für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung verzichtet wird und stattdessen Gemüsebrühe, Tees, Wasser und verdünnte Säfte konsumiert werden. Es handelt sich um eine Trinkkur, die von dem deutschen Arzt Otto Buchinger entwickelt wurde und auf eine Entlastung des Körpers abzielt. In diesem Kurs werden Sie über mehrere Tage durch unsere Dozentin Frau Rebecca Kalvelage begleitet. Der Info- und Kennenlernabend findet am 02.11.2026 um 19:30 Uhr statt. Dort erhalten Sie alle nötigen Informationen über die Inhalte und Leistungen der Fastentage. - Durchgängige persönliche Begleitung - Infomaterial und Anleitungen - Austausch in der Gruppe bei Tee in gemütlicher Atmosphäre - Telefonische Beratung - Rezepte - Viele Extras für mehr Selbstfürsorge Die Fastenkur findet in der Zeit vom 05.11.2026 bis zum 15.11.2026 an 5 Austauschabenden statt.

Join us for our new meetup group „English at Coffee Time". While enjoying a cup of coffee or tea, we will chat about daily life, read short texts together, play games or anything else you’d like to try. Come, have fun and let’s chat! Hier haben Sie die Gelegenheit in entspannter Atmosphäre Englisch zu sprechen. And don’t worry - your English doesn’t need to be perfect! Niveau ab A2

Worte haben Kraft. In diesem Workshop gestaltest du Affirmationskarten, die dich an das erinnern, was dich stärkt. Durch eigene Texte und Motive entstehen inspirierende Karten, die dich begleiten und unterstützen.