Termin: jeden 1. Montag im Monat Anmeldungen: Pfarrbüro, 05957-340
Bollywood .... schnelle und rasante Tanzweise aus der indischen Filmindustrie.Bo.....von Bombay und ollywood von Hollywood.In diesem Kursangebot erlernen wir klassische Hand- Tanzbewegungen und fügen sie zu einer lebendigen Choreographie zusammen . Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung erforderlich
Zu dieser Frühstücksrunde sind Frauen eingeladen, die Interesse haben, verschiedene Themen aus den Lebensbereichen der Frauen im Alltag, Freizeit, Kirche und Gesellschaft anzusprechen. Jeden 1. Dienstag im Monat nach der Gemeinschaftsmesse um 08.30 Uhr
Qi Gong Übungen sind leicht erlernbar. Spannungen und Muskelverspannungen werden abgebaut, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Rückenmuskulatur und Gelenke werden geübt. Die Vorteile für die Gesundheit können auch bei chronischer Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Depression helfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle als Präventionskurs anerkannt (Bitte informieren Sie sich bei der eigenen Krankenkasse.) Mitzubringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken, Getränk; Gymnastikmatte wird nicht benötigt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Schritt für Schritt zu einem 30-minütigen Dauerlauf finden möchten - ganz ohne Leistungsdruck. Mit abwechslungsreichen Einheiten, motivierender Begleitung und einem Fokus auf gesundheitsorientiertem Ausdauertraining bauen wir gemeinsam Kondition auf. Der Spaß an der Bewegung steht dabei jederzeit im Mittelpunkt. Egal ob Lauf-Neuling oder Wiedereinsteiger/in: Du lernst, in deinem Tempo dranzubleiben und deinen Körper achtsam zu stärken. Mitzubringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken Am ersten Abend werden alle Infos zum Kursablauf vermittelt. Dieser ist aber verpflichtend, um an den darauffolgenden Kursterminen teilzunehmen.
Sie möchten Ihr Wissen rund ums Smartphone, Tablet oder PC erweitern oder haben Fragen dazu, dann kommen Sie gerne zu uns.
Die Eltern erlernen verschiedene Handgriffe der Babymassage. Die sanften Berührungen entspannen die Babys und bewirken positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut.
Sportbootfahren ist eine der schönsten Nebensachen der Welt. Wer einmal selbst am Lenkrad auf eigenen oder gecharterten Planken die herrlichen Binnengewässer oder das Meer erlebt hat, den lässt diese Faszination ein Leben lang nicht mehr los. In diesem Kurs werden die zur Erlangung der amtlichen Sportbootführerscheine Binnen und See erforderlichen Kenntnisse vermittelt. Die perfekte Basis zur Ausübung des Bootssports. Inhalte sind: Navigation auf See, Gesetzes-, Sicherheits-, Wetter und Gezeitenkunde sowie Seemannschaft. Die Praxis und Prüfung vor dem Deutschen Motoryachtverband werden vom Kursleiter organisiert. Schulungszeitraum: Februar bis Mai 2026, ca. 18 Termine. Die genauen Termine werden mit dem Referenten abgesprochen.
- Grundlagen von Stress Lerne deine Stress-Sensoren kennen - Was sind Healthy Habits Vorstellung umsetzbarer Ideen und Beispiele aus der Wellness-Pyramide - So findest Du Healthy Habits, die zu Dir passen Anleitung wie neue Gewohnheiten in den Alltag etabliert werden können - Wie ersetzt Du unliebsame Gewohnheiten? So bleibst Du dran
Das Bildungsfrühstück ist ein beliebter Treffpunkt für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger, die den vielen Fragen und Entwicklungen in der heutigen Gesellschaft und Politik engagiert, aktiv und kritisch gegenüberstehen. Jeden 1. Dienstag im Monat Themen werden örtlich bekanntgegeben bzw. können zu Beginn des Semesters in der Gemeinde erfragt werden.
Unsere Zeit ist schnelllebig. Eine Vielzahl von Informationen strömt auf uns ein. Wir reagieren darauf mit einem Verhalten, das häuig für unseren Körper und Geist nicht gut ist. Beschwerden wie Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Ängste, Schlafstörungen, etc. können daraus resultieren. In diesem Kurs könnt Ihr erfahren und lernen, wie man trotz widriger Umstände innere Ruhe, heitere Gelassenheit und liebende Güte kultivieren und anwenden kann.
Sie haben nur geringe oder verschüttete Englischkenntnisse und möchten sich sprachlich auf eine Reise vorbereiten? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie. Sie erlernen und üben relevante Vokabeln und nützliche Redewendungen, um typische touristische Situationen sprachlich zu meistern. (Sprachniveau A1-A2)
Du möchtest Stempeln und Karten basteln? Ich habe das passende Material und viele Ideen. In diesem Kurs wollen wir gemeinsam Karten und Tischdeko gestalten. Deine eigenen Ideen und Wünsche kannst Du in deine ganz eigenen Karten einbringen und so einen superschönen, individuellen Gruß gestalten. Ich freue mich auf eine kreative Auszeit mit Dir!
Überraschend live Playback bedeutet Wiedergabe, dieses schließt aber eine Live Performance nicht aus. Wenn die Artistik die Musik neu interpretiert, wenn die Musik der Artistik ein neues Gewand verleiht, entsteht eine große Symbiose aus live und Playback. Lip Sync Battle trifft auf Akrobatik. Wenn die Künstler in ihrer Darbietung bekannte Songs wiedergeben, Szenen aus klassischen Musikvideos, unvergesslichen Filmszenen oder beliebten Werbespots nachspielen, entstehen neue poetische und dynamische Bilder für alle Sinne. Abfahrt: 08:30 Uhr Marktplatz Lindern Brunch Deluxe: 11:00 Uhr im Restaurant Leander Rückfahrt: ca. 16:30 Uhr
- Sturz- und Schädelhirntrauma - Verschlucken und Aspiration - Verbrennung, Verbrühung - Ertrinken - Reanimation von Säuglingen und Kleinkindern an Puppen Die Kursgebühr ist vor Ort in Bar zu zahlen.
In der heutigen Zeit, wo das "Außen" immer mehr wird, verlieren wir die Bedeutung des All-eins-Seins aus den Augen. Vielen Menschen ist es unangenehm, wenn sie z.B. zugeben "Ich war allein zu Hause". Dabei sind Selbstfürsorge und der Blick auf das Ich sehr wichtig. Gesunde Selbstliebe ist elementar wichtig, um sich stark zu fühlen und sein Selbstwertgefühl zu kennen. Wer das versteht und sich nicht ablenken lässt, kommt bestens zurecht. In diesem Workshop möchte ich Ihnen zeigen, wie man es umsetzen kann. Mitzubringen sind Isomatte, Decke, Schreibmaterial, optional Getränke.
Leichte, langsame Bewegungen und bewusstes Atmen werden kombiniert. Unsere Gelenke und der gesamte Körper werden schonend durchbewegt. Verspannungen lösen sich und der Kopf wird frei. Am Ende entspannen wir mit einer Fantasiereise. Mitzubringen: Yogamatte + Handtuch
Einführung: - Warum rechtliche Vorsorge so wichtig ist - Risiken ohne eigene Regelung - Überblick über die drei Instrumente Vorsorgevollmacht: - Definition und Zweck - Was kann geregelt werden? (Gesundheit, Finanzen, Auftenhaltsort) - Formvorgaben & Tipps zur Erstellung - Vorteile gegenüber gesetzlicher Betreuung Gesetzliche Betreuung: - Wann wird sie notwendig? - Gerichtliches Verfahren und Aufgaben des Betreuers? - Abgrenzung zur Vorsorgevollmacht - Risiken bei fehlender Vorsorge Patientenverfügung: - Ziel und Bedeutung - Voraussetzung: Einwilligungsunfähigkeit - Zusammenspiel mit Vorsorgevollmacht Empfehlungen & praktische Hinweise: - Kombination aller drei Dokumente sinnvoll - Notarische Beratung & Vorsorgeregister - Regelmäßige Überprüfung und Aktualisierung - Gespräch mit Angehörigen führen Fragen & Diskussion - Raum für individuelle Fragen - Fallbeispiele & Erfahrungsaustausch
Demenz - was nun? Was tun? Elisabeth Hermes und Theresia Ostrowski vom Demenznetzwerk für den Landkreis Cloppenburg geben einen fundierten Einblick in das Thema Demenz und stellen das Demenznetzwerk vor. Ursachen, Symptome und der Umgang mit Menschen mit Demenz werden thematisiert. Dieser Vortrag ist informativ für alle, die mehr über Demenz und den Umgang mit Betroffenen erfahren möchten.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Mitzubringen: Schürze, Nudelholz, Schälmesser, alte Bettlaken, eventuell ausrangierte Strumpfhosen. Anmeldung: Dorothee Niehe, Tel. 04472/950171
Du möchtest Keramik ganz individuell gestalten? In diesem Kurs bemalen wir verschiedene Keramikrohlinge mit speziellen Farben und Techniken. Ob Tasse, Teller oder Schale, du entscheidest selbst, was entsteht. Material, Farben und Werkzeuge stehen vor Ort zur Verfügung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich . Die Keramikrohlinge werden vor Ort ausgewählt und separat nach Stück berechnet. So zahlst du nur das, was du dir aussuchst und bemalst. Nach dem Bemalen wird die Keramik glasiert und gebrannt. Die fertigen Stücke können zu einem späteren Zeitpunkt abgeholt werden. Bezahlt wird das, was du dir an Keramik aussuchst.
Für Kinder spielt die Musik in der Entwicklung eine wichtige Rolle. Spielerisch lernen sie musikalisches Grundgefühl, Rhythmus und Takt.
Die Bestattungskultur ist zunehmend einem Wandel unterzogen. Moderne, alternative Bestattungsformen rücken immer mehr in den Vordergrund. Der Trend geht zu individuellen Beisetzungen. Der Wunsch, selbst zu bestimmen, was nach dem Tod passiert, wächst. Von der Bestattungsvorsorge, über die Trauerfeier bis zum Einswerden mit der Natur bei dem Begräbnis - das Gut der persönlichen Freiheit spielt auch nach dem Tod eine große, entscheidende Rolle. So soll die Bestattung den eigenen Charakter widerspiegeln. Darüber wollen wir sprechen.
Die Thiel GmbH ist ein metallverarbeitender Betrieb mit Sitz in Löningen-Bunnen. Spezialisiert auf Fördertechniklösungen für Industrie und Handwerk, entstehen hier maßgeschneiderte Anlagen und Komponenten aus Stahl und Edelstahl. Neben der Fertigung bietet das Unternehmen auch Montage, Wartung und Service an. Als Ausbildungsbetrieb engagiert sich die Thiel GmbH für die technische Nachwuchsförderung. Der Vormittag startet mit einer Power-Point Präsentation über das Unternehmen. In dieser Zeit wird auch ein Frühstück gereicht. Anschließend werden wir bei einer ausgiebigen Betriebsbesichtigung Einblicke in den Bereich Fördertechnik erhalten. Eigene Anreise erforderlich.
In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden mit gezielten, sanften Übungen zu aktivieren und zu kräftigen. Kombiniert mit Bewegungen für den unteren Rücken und die tiefe Bauchmuskulatur sowie unterstützenden Atemtechniken entsteht ein ganzheitliches Training für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, wenn vorhanden Iso-Matte
Ein Vortrag für Eltern für Kinder im Alter bis zu 3 Jahren Erfahren Sie, wir Ihr Kind sanft und entspannt in den Schlaft findet. Praktische Tipps, verständliche Infos und Raum für ihre Fragen - für mehr Ruhe im Familienalltag.
Jeden Tag sehen wir, wie schwer es unseren Kindern fällt, sich im (Schul-)Alltag zurecht zu finden. Die schlechten Nachrichten häufen sich und tragen zur Verunsicherung und Ängsten der Heranwachsenden bei. Dabei verdecken negative Gedanken und Traurigkeit häufig den Blick auf das Positive. - Genau hier setzen wir mit unserem Coaching an. Ziele des Schülercoachings: - Selbstbewusstsein stärken Schulangst und Prüfungsstress überwinden - Übergang auf die weiterführende Schule erleichtern - Umgang mit Mobbingerfahrungen - Ziele entwickeln - Rede- und Präsentationsangst in den Griff bekommen - Regulation und Emotionen erlernen Frau Marita Westendorf (Lehrerin für Fachpraxis, Schülercoach und Reflexintegrationstrainerin) und Frau Svenja Foppe-Thönen (pädagogische Mitarbeiterin und Schülercoach an der Oberschule Essen) bieten gezielte Unterstützung für Schülerinnen und Schüler, die mit besonderen Herausforderungen umgehen müssen oder die einfach mit ihrer jetzigen Situation unzufrieden sind und alleine keine Veränderungsmöglichkeiten erkennen. Sie möchten mehr erfahren? Dann kommen Sie zum kostenlosen Infoabend. Dort stellen wir unser Konzept des Schülercoachings vor und beantworten Ihre Fragen.
Jeden 3. Mittwoch im Monat Eine literarische Reise um die Welt. Erlebnisse einer schönen Lektüre mit anderen teilen zu können, steigert den Lesegenuss um das Mehrfache! Das Programm des Kurses ist sehr flexibel sowie für Wünsche und Interessen der Teilnehmer*innen weitestgehend offen.
Demenz - was nun? Was tun? Elisabeth Hermes und Theresia Ostrowski vom Demenznetzwerk für den Landkreis Cloppenburg geben einen fundierten Einblick in das Thema Demenz und stellen das Demenznetzwerk vor. Ursachen, Symptome und der Umgang mit Menschen mit Demenz werden thematisiert. Dieser Vortrag ist informativ für alle, die mehr über Demenz und den Umgang mit Betroffenen erfahren möchten.
Bowls sind ein Potpourri aus gesunden und frischen Lebensmitteln und für jeden geeignet, der gerne mit Aromen, Gewürzen und Texturen experimentiert. Sie sind perfekt, um sich kreativ auszuleben in der Küche, da sie in der Regel mit saisonalen Lebensmitteln zubereitet werden. Gleichzeitig sind sie damit etwas für jeden, der viel Wert auf eine gesunde Ernährung legt. Grundsätzlich bestehen BOWLS immer aus gekochten und/oder rohen Zutaten, die in einer Schale - einer BOWL - optisch ansprechend angerichtet sind. BOWLS sind voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien. Die Zutaten sind in der Regel „clean" - also nicht industriell verarbeitet und damit nicht voller Zucker, Salz, künstlichen Aromen, Emulgatoren, Stabilisatoren und Haltbarmachern. Die Zutaten für die BOWL werden sorgfältig ausgewählt und erlaubt ist, was einem persönlich schmeckt und Spaß macht. Man kann seine BOWL süß, herzhaft, fruchtig, pikant, vegan, vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch machen.
Erfahren Sie, wie Ihr Kind sanft und entspannt in den Schlaf findet. Praktische Tipps, verständliche Infos und Raum für Ihre Fragen - für mehr Ruhe im Familienalltag.
1. Einführung: -Warum rechtliche Vorsorge so wichtig ist -Risiken ohne eigene Regelung -Überblick über die drei Instrumente 2. Vorsorgevollmacht -Definition und Zweck -Was kann geregelt werden? (Gesundheit, Finanzen, Aufenthaltsort) -Formvorgaben & Tipps zur Erstellung -Vorteile gegenüber gesetzlicher Betreuung 3. Gesetzliche Betreuung: -Wann wird sie notwendig? -Gerichtliches Verfahren und Aufgaben des Betreuers? -Abgrenzung zur Vorsorgevollmacht -Risiken bei fehlender Vorsorge 4. Patientenverfügung: -Ziel und Bedeutung -Voraussetzung: Einwilligungsunfähigkeit -Zusammenspiel mit Vorsorgevollmacht 5. Empfehlungen & praktische Hinweise -Kombination aller drei Dokumente sinnvoll -Notarische Beratung & Vorsorgeregister -Regelmäßige Überprüfung und Aktualisierung -Gespräch mit Angehörigen führen 6. Fragen & Diskussion: -Raum für individuelle Fragen -Fallbeispiele & Erfahrungsaustausch
In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die Grafikdesign-Plattform Canva. Sie machen sich mit der App vertraut und erledigen am Ende des Abends kreative und ansprechende Diesigns ganz einfach selbst. Ob Flyer, Plakate, Social- Media-Grafiken oder Präsentationen, mit Canva lassen sich kreative Designs einfach und ohne Vorkenntnisse erstellen. Dieser Workshop zeigt, wie Sie im Verein, Privaten oder im Unternehmen Canva gezielt nutzen können um professionelle Materialien für Veranstaltungen, Fundraising oder Mitgliedergewinnung zu gestalten. Neben den vielfältigen Design-Möglichkeiten werden auch nützliche Vorlagen, Branding-Elemente und Teamarbeit vorgestellt. Ideal für alle, die ihre Arbeit visuell aufwerten und kreative Inhalte effizient umsetzen möchten. Mitzubringen: Tablet oder Labtop mit vollem Akku