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Gesundheit

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Gesunder Körper
Do. 19.01.2023 17:30
Löningen

Dieser abwechslungsreiche Kurs führt zu einer Straffung und Formung des ganzen Körpers. Sie trainieren mit und ohne Hilfsmitteln. Das Training verbessert ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kursnummer 6219
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Prime Sportclub
Rückenfit
Mi. 25.01.2023 20:15
Löningen

In diesem Kurs werden durch gezielte Kombinationen aus Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Insbesondere durch das Training der tiefliegenden Muskulaturen für mehr Halt und Stabilität im Alltag.

Kursnummer 6217
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Prime Sportclub
Die Meridian Klopftechnik für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 02.02.2023 19:00
Löningen

Meridiane, die Leitbahnen für Lebensenergie im Körper, sind in der traditionellen chinesischen Medizin seit tausenden Jahren bekannt. Fließt die Energie frei, sind wir gesund und fühlen uns wohl. Mit dem einfachen Beklopfen von bestimmten Akupunkturpunkten auf den Meridianen, haben wir es selbst in der Hand, blockierte Energie wieder ins Fließen zu bringen, Stress zu reduzieren und positive Gefühle zu stärken. Durch leichtes Klopfen mit den eigenen Fingern auf bestimmte Körperpunkte wird der Energiefluss aktiviert. Das Ziel dabei ist, belastende Gefühle loszulassen, Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern, und zu entspannen.

Kursnummer 6210
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Elke Tymko
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