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Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung (PM), Tiefenmuskelentspannung oder "progessiv relaxation" genannt, verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto:
Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Köper aus, macht ruhig und gelassen.
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse oder ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    1 Dienstag 15. Oktober 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
    • 2
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    2 Dienstag 22. Oktober 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
    • 3
    • Dienstag, 29. Oktober 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    3 Dienstag 29. Oktober 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
    • 4
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    4 Dienstag 05. November 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
    • 5
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    5 Dienstag 12. November 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
    • 6
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    6 Dienstag 19. November 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
    • 7
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    7 Dienstag 26. November 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
    • 8
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:00 Uhr
    • Hauptraum
    8 Dienstag 03. Dezember 2024 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum

Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung (PM), Tiefenmuskelentspannung oder "progessiv relaxation" genannt, verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto:
Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Köper aus, macht ruhig und gelassen.
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse oder ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen.
20.07.24 05:41:26