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Gesundheit

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Wassergymnastik
Mo. 05.08.2024 20:15
Lastrup

Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de

Kursnummer La 2707
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Gebühr: 45,00
inkl. Eintritt im Hallenbad
Dozent*in: Maren Wichmann
Wassergymnastik
Di. 06.08.2024 18:45
Lastrup

Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de

Kursnummer La 2709
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Gebühr: 45,00
inkl. Eintritt im Hallenbad
Dozent*in: Maren Wichmann
Gesundheit durch Bewegung Frauen ab 40
Mo. 02.09.2024 18:00
Lastrup
Frauen ab 40

Kursnummer La 2720
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Brigitte Deeken
Fitnessgymnastik
Mo. 02.09.2024 19:15
Lastrup

Das gymnastische Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und stärkt die Muskeln. Das hat langfristige Vorteile: Kräftige Rücken,- Bauch- und Gesäßmuskeln beugen Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor. Teilnehmer*innen die 10 Trainingseinheiten machen möchten, können am 07.10.2024 nachträglich in den Kurs miteinsteigen. Gebühr: 35,00 €

Kursnummer La 2706
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Gebühr: 52,50
Dozent*in: Ida Hagen
Kinderkrankheiten natürlich lindern ONLINE
Mo. 30.09.2024 09:00
online
ONLINE

Kinderkrankheiten: Du möchtest dein Kind auf natürliche Weise beim Genesen unterstützen, weißt aber nicht wie? Lerne welche Hausmittel für Säuglinge und Kleinkinder bei Husten, Schnupfen, Fieber, wundem Po, Zahnen, Bauch- und Ohrenschmerzen geeignet sind.

Kursnummer La 2800-O
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Rebecca Kalvelage
Wassergymnastik
Mo. 14.10.2024 20:15
Lastrup

Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de

Kursnummer La 2708
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Gebühr: 45,00
inkl. Eintritt im Hallenbad
Dozent*in: Maren Wichmann
Wassergymnastik
Di. 15.10.2024 18:45
Lastrup

Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de

Kursnummer La 2710
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Gebühr: 45,00
inkl. Eintritt im Hallenbad
Dozent*in: Maren Wichmann
Yin Yoga und Entspannung Eine Auszeit für mich
Sa. 26.10.2024 09:00
Lastrup
Eine Auszeit für mich

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, in der die Position ohne große muskuläre Anspannungen mehrere Minuten gehalten wird, sodass der Atem ruhig und mühelos fließen kann. Durch die passive Dehnung werden insbesondere die Faszien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht und die Beweglichkeit gefördert werden. Blockaden können gelöst und Energie wieder harmonisiert werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt

Kursnummer La 2711
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Eileen Schwichtenberg
Ätherische Öle für Einsteiger*innen
Mo. 04.11.2024 20:00
Lastrup

Die Öle sind ein Balsam für Körper, Geist und Seele. Wir können die Öle unterschiedlich anwenden, äußerlich, aromatisch und sogar innerlich. Auf diesen Wegen gelangen die Wirkstoffe des ätherischen Öls direkt in das limbische System, dem Sitz unserer Emotionen oder wirken an Ort und Stelle. An diesem Abend erlangen Sie Basiswissen, in welcher Vielfalt die Öle einsetzbar sind, um die Gesundheit ganz natürlich zu unterstützen.

Kursnummer La 2801
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Rebecca Kalvelage
Gesundheit durch Bewegung Frauen ab 40
Mo. 11.11.2024 18:00
Lastrup
Frauen ab 40

Kursnummer La 2721
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Brigitte Deeken
Fit duch den Winter Kräuter & Co
Do. 14.11.2024 19:00
Lastrup
Kräuter & Co

In diesem Seminar erhalten sie praktische Rezepte. Um den Erkältungskrankheiten vorzubeugen, stärken wir unser Immunsystem und unterstützen den Körper bei ersten Symptomen.

Kursnummer La 2714
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Kirsten Nipper
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