Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de
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Einstieg jederzeit möglich
Das gymnastische Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und stärkt die Muskeln. Das hat langfristige Vorteile: Kräftige Rücken,- Bauch- und Gesäßmuskeln beugen Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor. Teilnehmer*innen die 10 Trainingseinheiten machen möchten, können am 07.10.2024 nachträglich in den Kurs miteinsteigen. Gebühr: 35,00 €
Kinderkrankheiten: Du möchtest dein Kind auf natürliche Weise beim Genesen unterstützen, weißt aber nicht wie? Lerne welche Hausmittel für Säuglinge und Kleinkinder bei Husten, Schnupfen, Fieber, wundem Po, Zahnen, Bauch- und Ohrenschmerzen geeignet sind.
Einstieg jederzeit möglich
Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de
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Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, in der die Position ohne große muskuläre Anspannungen mehrere Minuten gehalten wird, sodass der Atem ruhig und mühelos fließen kann. Durch die passive Dehnung werden insbesondere die Faszien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht und die Beweglichkeit gefördert werden. Blockaden können gelöst und Energie wieder harmonisiert werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt
Die Öle sind ein Balsam für Körper, Geist und Seele. Wir können die Öle unterschiedlich anwenden, äußerlich, aromatisch und sogar innerlich. Auf diesen Wegen gelangen die Wirkstoffe des ätherischen Öls direkt in das limbische System, dem Sitz unserer Emotionen oder wirken an Ort und Stelle. An diesem Abend erlangen Sie Basiswissen, in welcher Vielfalt die Öle einsetzbar sind, um die Gesundheit ganz natürlich zu unterstützen.
Einstieg jederzeit möglich
In diesem Seminar erhalten sie praktische Rezepte. Um den Erkältungskrankheiten vorzubeugen, stärken wir unser Immunsystem und unterstützen den Körper bei ersten Symptomen.