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Gesundheit

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Entspannung - Lasse den Alltag hinter dir!
Mo. 11.03.2024 18:00
Lastrup

Lass deinen Alltag weit hinter dir! Atem-und Meditationstechniken sowie Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang. Ruhe tanken - Einfach mal alles sein lassen/nur sein! Genieße einen entspannten Abend begleitet von den Schwingungen der Klangschalen! Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, warme Kleidung.

Kursnummer La 1711
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Gaby Kryszon
Wassergymnastik
Di. 02.04.2024 18:45
Lastrup

Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de

Kursnummer La 1715
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Maren Wichmann
Gesundheit durch Bewegung Frauen ab 40
Mo. 08.04.2024 18:00
Lastrup
Frauen ab 40

Kursnummer La 1702
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Brigitte Deeken
Wassergymnastik
Mo. 08.04.2024 20:15
Lastrup

Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte bei Frau Wichmann anmelden: 0177/3107542 oder per mail an: mcassellius@web.de

Kursnummer La 1713
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Maren Wichmann
Yin Yoga
Di. 09.04.2024 18:30
Lastrup

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, in der die Position ohne große muskuläre Anspannungen mehrere Minuten gehalten wird, sodass der Atem ruhig und mühelos fließen kann. Durch die passive Dehnung werden insbesondere die Faszien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht und die Beweglichkeit gefördert werden. Blockaden können gelöst und Energie wieder harmonisiert werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations oder festeres Kissen), Decke Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt

Kursnummer La 1710
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Eileen Schwichtenberg
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28.02.24 02:45:08