Kurse nach Themen
Regelmäßige Yoga-Praxis vermindert Stress und Verspannungen. Sie fühlen sich einfach gut und entspannt, weil Sie Ihrem Körper mit sanften Übungen etwas Gutes tun.
Termin: jeden 1. Montag im Monat Anmeldungen: Pfarrbüro, 05957-340
Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit, stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessert und verfeinert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
Koordination, Kondition, Körperbewusstsein - Ganzkörpertraining mit wechselnden Geräten Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke, Isomatte.
Übungen mit immer wechselnden Handgeräten und abschließendem Faszientraining Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Das Bildungsfrühstück ist ein beliebter Treffpunkt für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger, die den vielen Fragen und Entwicklungen in der heutigen Gesellschaft und Politik engagiert, aktiv und kritisch gegenüberstehen. Jeden 1. Dienstag im Monat Themen werden örtlich bekanntgegeben bzw. können zu Beginn des Semesters in der Gemeinde erfragt werden.
Rückenfit an der frischen Luft, Walken und Übungen für den ganzen Körper im Freien Mitzubringen: dem Wetter entsprechende Sportbekleidung, Getränk
Bewegung und Gymnastik für den ganzen Körper für Anfänger, Ungeübte und Wiedereinsteiger Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Isomatte (wenn vorhanden)
Übungen mit immer wechselnden Handgeräten und abschließendem Faszientraining Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
jeden 2. Dienstag im Monat
In der Eltern-Kind-Gruppe treffen sich Eltern mit ihrem Kind, um gemeinsam zu spielen und neue Erfahrungen zu sammeln. Die Eltern haben hier die Gelegenheit, Kontakte zu anderen Eltern zu knüpfen und Erfahrungen auszutauschen. Zudem kommen die Kinder mit anderen Kindern in Kontakt und können so ihre sozialen Kompetenzen, wie zum Beispiel Hilfsbereitschaft und Konfliktlösungen, stärken. Natürlich kommen das Miteinander spielen und Entdecken nicht zu kurz.
Termin: jeden letzten Sonntag im Monat
In 10 Wochen werden Sie unter fachlicher Anleitung lernen, 30 Minuten ohne Pause zu laufen. Alles ohne Stress, mit viel Spaß und unter Rücksicht auf ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining. Bitte bringen Sie wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mit.
Programmablauf: Abfahrt: 8:00 Uhr ab Lindern, Kirche 10:00 Uhr Führung "Worpswede erleben" - Einführung in das Künstlerdorf Lassen Sie sich die schönsten Ecken Worpswedes von professionellen Gästeführer*innen zeigen und hören Sie dabei von den "Alten Worpswedern'" und dem lebendigen Künstlerdorf heute. 12:15 - 13:45 Uhr gemeinsames Mittagessen im Restaurant "Zum Hemberg" in Worpswede - Auswahl aus einer Gruppenkarte Danach Fahrt ins Teufelsmoor 14:30 - 16:00 Uhr Torfkahnfahrt durchs Teufelsmoor Eine nostalgische Zeitreise und pures Vergnügen. Erleben Sie die Natur und lassen Sie sich die Geschichte dieser Landschaft und insbesondere der Torfschifffahrt während der Kahnfahrt erklären. 16:15 Uhr Kaffee und Kuchen in der Hammehütte im Teufelsmoor 17:15 Uhr Rückfahrt nach Lindern Eingeschlossene Leistungen: - Fahrt im modernen Fernreisebus - 2 Std. Stadtführung "Worpswede erleben" - Eintritt Museum "Modersohn-Haus" - Mittagessen (Tellergericht) in einem Restaurant in Worpswede - 1,5 Std. Torfkahnfahrt durchs Teufelsmoor Anmeldungen bitte über Kohorst Reisen GmbH, Dinklage. Telefon: 04443/5071900 E-Mail: info@kohorst-reisen.de Homepage: www.kohorst-reisen.de
Ein Kochkurs für alle Männer, die Spaß am Kochen haben.
Einfach köstlich - einfache, neue und pfiffige Rezeptideen von der Suppe bis zum Dessert.
Ob drüber oder drunter - die tolle Knolle zeigt sich hier von der besten Seite. Lassen Sie sich von leckeren Gerichten wie z.B. Kartoffellasagne, Kartoffelbrötchen und mehr überraschen.
Regelmäßige Yoga-Praxis vermindert Stress und Verspannungen. Sie fühlen sich einfach gut und entspannt, weil Sie Ihrem Körper mit sanften Übungen etwas Gutes tun.
Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit, stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessert und verfeinert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
Koordination, Kondition, Körperbewusstsein - Ganzkörpertraining mit wechselnden Geräten Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke, Isomatte.
Übungen mit immer wechselnden Handgeräten und abschließendem Faszientraining Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Neues Denken mit Kindern Sie schlafen nicht (mehr), rebellieren und leiden oft schon früh unter psychosomatischen Beschwerden. Es ist an uns, den Stress der Kinder runterzufahren, ihre Bedürfnisse zu verstehen und ihnen Vertrauen zu schenken- von Geburt an! Schlafberatung- aus meiner Sicht so viel mehr als ein Training.
Durch Spiel- und Bewegungsmaterialien werden die Kinder in ihren kleinen und großen Entwicklungsschritten einfühlsam begleitet und gefördert. Eltern können Erfahrungen und Herausforderungen des Alltags austauschen und Kontakte knüpfen.
In der Eltern-Kind-Gruppe treffen sich Eltern mit ihrem Kind um gemeinsam zu spielen und neue Erfahrungen zu sammeln. Die Eltern haben hier die Gelegenheit Kontakte zu anderen Eltern zu knüpfen und Erfahrungen auszutauschen. Zudem kommen die Kinder mit anderen Kindern in Kontakt und können so ihre sozialen Kompetenzen, wie zum Beispiel Hilfsbereitschaft und Konfliktlösungen, stärken. Natürlich kommt das miteinander spielen und entdecken nicht zu kurz.
Übungen für alle Gelenke und Muskeln, Dehnübungen Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Isomatte (wenn vorhanden)
Die Eltern erlernen verschiedene Handgriffe der Babymassage. Die sanften Berührungen entspannen die Babys und bewirken positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut.
Dieser Kurs umfasst die psychomotorische Förderung der Sinnes- und Körperübungen im grob- und feinmotorischen Bereich. Bewegung, Koordination und Rhythmik sollen die Wahrnehmungsfähigkeit, Kreativität und Lebensfreude der Kinder fördern.
Durch sanfte Gymnastik für den unteren Rücken und die Bauchmuskulatur zusammen mit Atemübungen wird der Beckenboden gestärkt. -Rückbildung nach der Schwangerschaft -nach einem operativen Eingriff -bei Inkontinenz (Blasenschwäche) -Senkungsbeschwerden mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte
Bewegung und Gymnastik für den ganzen Körper für Anfänger, Ungeübte und Wiedereinsteiger Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Iso-Matte (wenn vorhanden)
Übungen mit immer wechselnden Handgeräten und abschließendem Faszientraining Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Durch ruhige Bewegungen des Körpers, durch An- und Entspannung der Muskulatur Selbstachtung und Körperbewusstein entwickeln. Entspannungsübungen mit Klangschalen Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte
Töpfern mit Kindern ist eine tolle Art, etwas mit den Händen zu erleben. Den Ton zu formen und zu modellieren. Mit allen Sinnen kreativ zu sein. Mit Ton töpfern, etwas erleben und herstellen. Ton bemalen und etwas aus Erde erschaffen. Kreatives Gestalten und Erleben.
"Office kompakt" richtet sich an Interessierte, die sich mit Windows, Word, Excel, Outlook und PowerPoint für den Privatgebrauch beschäftigen möchten. Kursinhalte: - MS Windows – arbeiten mit Dateien, Ordnern und Datenträgern; Dateiverwaltung - MS Word – Dokumente erstellen, bearbeiten; speichern und drucken, Formatierungsmöglichkeiten und Seitenlayout - MS Excel – Grundrechenarten und Formelbearbeitung allgemein - MS PowerPoint – erstellen und bearbeiten von Folien; Grundlagen der Bildschirmpräsentation Vorkenntnisse im Umgang mit dem PC sind nicht erforderlich.