Kurse nach Themen
Stuhl-Yoga bietet eine gute Möglichkeit, wenn Sie nicht auf einer Matte stehen können oder zusätzliche Unterstützung bei den Übungen benötigen. Diese Art von Yoga kann die Flexibilität erhöhen, Muskeln lockern und Ihr Gleichgewicht und die Bewegung verbessern.
Mental Balance ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Einklang von Körper und Geist zum Ziel hat. Die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts hilft Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren, Abwehrkräfte zu mobilisieren, sich besser zu erholen, intensiver zu schlafen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen beinhalten Kraft, Stretch- und Motorik-Elemente und sorgen für den Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
Auf körperlicher Ebene wirkt das Üben von Qi Gong wie die Einnahme einer heilsamen Medizin; es stärkt die Körperkräfte und verlängert die Lebensspanne.
In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht nicht reine Wissensvermittlung im Vordergrund, sondern gemeinsames, lebendiges Lernen von Eltern und Kindern. Die Eltern erhalten durch viele verschiedene gemeinsame Aktivitäten, Anregungen und Anleitungen für die (Entwicklungs-) Förderung ihrer Kinder. Sie lernen im gemeinsamen Tun mit den Kindern voneinander und miteinander. Durch gezielte Beobachtung, Informationen und den Erfahrungsaustausch untereinander stärken sie sich gegenseitig. Sie lernen, Ihre Kinder anders wahrzunehmen, ihre Probleme im alltäglichen Umgang mit den Kindern besser zu erkennen, einzuordnen und so deren Verhaltensweisen entsprechend besser zu verstehen.
Steigen Sie hier ein, wenn Sie eine Möglichkeit suchen, das bisher Gelernte in der Praxis zu erweitern. Im Vordergrund stehen Ihre aktive Beteiligung und die gesprochene Sprache, damit Sie sich in Alltagssituationen mündlich behaupten und lebendige Gespräche genießen können. Mitzubringen: Lehrbuch Great! A2: 978-3-12-501482-4
jeden Montag um 19:00 Uhr
Zu dieser Frühstücksrunde sind Frauen eingeladen, die Interesse haben, verschiedene Themen aus den Lebensbereichen der Frauen im Alltag, Freizeit, Kirche und Gesellschaft anzusprechen. Jeden 1. Dienstag im Monat nach der Gemeinschaftsmesse um 08.30 Uhr
In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht nicht reine Wissensvermittlung im Vordergrund, sondern gemeinsames, lebendiges Lernen von Eltern und Kindern. Die Eltern erhalten durch viele verschiedene gemeinsame Aktivitäten Anregungen und Anleitungen für die (Entwicklungs-) Förderung ihrer Kinder. Sie lernen im gemeinsamen Tun mit den Kindern voneinander und miteinander. Durch gezielte Beobachtung, Informationen und den Erfahrungsaustausch untereinander stärken sie sich gegenseitig. Sie lernen, ihre Kinder anders wahrzunehmen, ihre Probleme im alltäglichen Umgang mit den Kindern besser zu erkennen, einzuordnen und so deren Verhaltensweisen entsprechend besser zu verstehen.
Jeder möchte so fit wie möglich sein und ungeachtet des Alters lässt sich die Faszienstruktur, das Bindegewebe zwischen Muskeln und Knochen, mit minimalem Aufwand deutlich verbessern und das Gefühl von Vitalität steigern. Faszien und Tiefenmuskeln bilden eine Einheit. Diese ist grundlegend für die Gelenk - und Rückengesundheit sowie für Leistung und Ausdauer. Mitzubringen: Handtuch, Getränk
Der karibische Tanz Salsa hat die Welt erobert und kommt jetzt nach Löningen. Die rhythmische Musik erzeugt Lebensfreude und Urlaubsfeeling. Wer einmal den Tanz erlernt hat, findet schnell eine Salsa-Party in der näheren Umgebung oder am Urlaubsort. Der Workshop ist für die, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben. Anmeldungen sind Paarweise oder als Single möglich, als Single bitte bei uns melden.
Jeder möchte so fit wie möglich sein und ungeachtet des Alters lässt sich die Faszienstruktur, das Bindegewebe zwischen Muskeln und Knochen, mit minimalem Aufwand deutlich verbessern und das Gefühl von Vitalität steigern. Faszien und Tiefenmuskeln bilden eine Einheit. Diese ist grundlegend für die Gelenk - und Rückengesundheit sowie für Leistung und Ausdauer. Mitzubringen: Handtuch, Getränk
Der karibische Tanz Salsa hat die Welt erobert und kommt jetzt nach Löningen. Die rhythmische Musik erzeugt Lebensfreude und Urlaubsfeeling. Wer einmal den Tanz erlernt hat, findet schnell eine Salsa-Party in der näheren Umgebung oder am Urlaubsort. Der Workshop ist für Fortgeschrittene. Anmeldungen sind Paarweise oder als Single möglich, als Single bitte bei uns melden.
Für im April 2024/ Mai 2024 geborene Babys PARENS® ist ein Konzept der Kath. Erwachsenenbildung, das Eltern mit Ihren Kindern im ersten Lebensjahr optimal begleiten will. Die PARENS®-Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung, in geschützter Atmosphäre, optimal zu fördern. PARENS® beinhaltet folgende Schwerpunkte: - Wertorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungspiele - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in Elemente der Babymassage - Austausch und Begleitung durch eine PARENS®-Referentin - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines Beobachtungstagebuches
Fit bis ins hohe Alter - ist das nicht der Wunsch von Jedem? Bei vielen Menschen (nicht nur Senioren) gibt es mit der Zeit kleinere oder größere Einschränkungen. Neben gesunder Ernährung ist Bewegung ein wichtiger Faktor, der sich positiv auf das Leben auswirken kann. Doch wie soll man sportliche Aktivitäten durchführen, wenn der Körper nicht mehr so kann, wie man es vielleicht möchte? Hier kann Stuhlgymnastik eine wertvolle Möglichkeit sein, um Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Die sanften Berührungen können Bauchschmerzen beim Baby bessern, fördern die Entwicklung und bauen eine engere Bindung zum Kind auf. Sie lernen verschiedene Handgriffe, um positive Effekte beim Kind zu erzielen, die Ihrem Kind schnell in die Entspannung verhelfen.
Ein Training zur Stärkung und Kräftigung des ganzen Körpers. Wir wollen Ihnen durch verschiedene Angebote zu mehr Energie, Ausdauer und einem besseren Wohlbefinden verhelfen.
Der karibische Tanz Salsa hat die Welt erobert und kommt jetzt nach Löningen. Die rhythmische Musik erzeugt Lebensfreude und Urlaubsfeeling. Wer einmal den Tanz erlernt hat, findet schnell eine Salsa-Party in der näheren Umgebung oder am Urlaubsort. Der Workshop ist für Anfänger und zeigt wie einfach der Tanz zu erlernen ist. Inhalt des Workshops: Rhythmusschulung, Grundschritte, Drehungen und einfache Figuren. Anmeldungen sind paarweise oder als Single möglich, als Single bitte bei uns melden.
Für im Oktober 2023 /November 2023 / Dezember 2023 geborene Babys PARENS® ist ein Konzept der Kath. Erwachsenenbildung, dass Eltern mit Ihren Kindern im ersten Lebensjahr optimal begleiten will. Die PARENS®-Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung, in geschützter Atmosphäre, optimal zu fördern. PARENS® beinhaltet folgende Schwerpunkte: - Wertorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in Elemente der Babymassage - Austausch und Begleitung durch eine PARENS®- Referentin - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines Beobachtungstagebuches Achtung: Uhrzeit neu: 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Für im Januar 2024 / Februar 2024 / März 2024 geborene Babys PARENS® ist ein Konzept der Kath. Erwachsenenbildung, dass Eltern mit Ihren Kindern im ersten Lebensjahr optimal begleiten will. Die PARENS®-Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung, in geschützter Atmosphäre, optimal zu fördern. PARENS® beinhaltet folgende Schwerpunkte: - Wertorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungspiele - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in Elemente der Babymassage - Austausch und Begleitung durch eine PARENS®- Referentin - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines Beobachtungstagebuches Achtung! Uhrzeit neu: 11:00 - 12:30 Uhr
14-tägig, jede ungerade Woche ab 18:30 Uhr
Für im Oktober 2023 /November 2023 / Dezember 2023 geborene Babys PARENS® ist ein Konzept der Kath. Erwachsenenbildung, dass Eltern mit Ihren Kindern im ersten Lebensjahr optimal begleiten will. Die PARENS®-Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung, in geschützter Atmosphäre, optimal zu fördern. PARENS® beinhaltet folgende Schwerpunkte: - Wertorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in Elemente der Babymassage - Austausch und Begleitung durch eine PARENS®- Referentin - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines Beobachtungstagebuches Achtung: Uhrzeit neu: 09:00 Uhr - 10:30 Uhr
Samea kreierte diesen Tanzstil, der Elemente des orientalischen Tanzes, des Tribals und des Mittelaltertanzes verbindet. Frauenpower pur! Dynamisch, mystisch und geheimisvoll. Wunderschöne Musik, sinnliche und temperamentvolle Choreographien werden angeboten. Im Kurs für Fortgeschrittene wird über das Outfit gesprochen, was zu diesem Tanzstil gehört. Begeisterung wird garantiert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schläppchen oder Stoppersocken und ausreichend zu Trinken
In diesem Kurs werden erlernte Bewegungen und Tanzelemente vertieft und ausgebaut. Es ist eine Hinführung zum "freien" Tanz. Andere Tanzstile, wie z.B. orientalische Folklore, Oriental Bollywood oder Stocktanz können erlernt werden. Zum Ende des Kurses wird eine Coreografie einstudiert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Schläppchen und ausreichend zu Trinken
Der Kurs bietet eine Vielfalt von interessanten Themen. Im Zentrum stehen literarische Texte. Ausgangspunkte sind Problemstellung und Themen, die sich in der Alltagsrealität der Kursteilnehmer*innen und an gesellschaftlichen Schlüsselproblemen orientiert. Der Kurs bietet kritische Erkenntnis- und Reflexionsfähigkeit, weil er die Sprachlichkeit „alter“ und moderner und modernster Texte sehr ernst nimmt.
Quereinsteiger*innen mit Grundkenntnissen sind herzlich willkommen. Sie möchten Ihre bereits erlernten Grundkenntnisse auffrischen und festigen und das Sprechen trainieren? Dann ist dieser Kurs für Sie "parfait". Sie lernen in entspannter Atmosphäre und gewinnen so Sicherheit in der französichen Sprache. Wortschatz und Grammatik werden mit Hilfe des Lehrbuchs behandelt. Weitere Zusatzmaterialien werden zum Einsatz kommen. Lehrwerk: Perspectives A2- Allez-y! (Ab Lektion 1)
Jeden 3. Mittwoch im Monat
Jeden 3. Mittwoch im Monat Eine literarische Reise um die Welt. Erlebnisse einer schönen Lektüre mit anderen teilen zu können, steigert den Lesegenuss um das Mehrfache! Das Programm des Kurses ist sehr flexibel sowie für Wünsche und Interessen der Teilnehmer*innen weitestgehend offen.
Lassen Sie sich durch eine wohltuende Yogastunde begleiten, die die innere Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht herausfordert. Außerdem sollen duch passive Dehnungen, die Fazien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen werden. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations-oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Sind Sie Sprachanfänger, oder möchten Sie Französisch für den Urlaub lernen? Dann ist dieser Französisch-Kurs genau das Richtige für Sie. Mit viel Spaß lernen Sie kleine Alltagsgespräche zu führen und von sich zu erzählen. In diesem Kurs bieten wir Ihnen einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die französische Sprache. Lehrbuch: Vive les vacances! A1, Hueber-Verlag, ab Lektion 1
Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen, die körperlich aktiv und fit sind. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Im Rahmen der Veranstaltung "Schmieden für den Frieden" am 08.09.2024 wollen wir auch etwas Bewegen. Zu dem Lied Imagine von John Lennon erlernen wir eine einfache Tanzchoreo, um diese dann gemeinsam als Zeichensetzung bei der Veranstaltung vorzuführen, um andere mitzureißen. Sei also dabei und bewege etwas.
Jeden letzten Dienstag im Monat. Themen und Termine werden örtlich bekanntgegeben.
Jeden Mittwoch wöchentlich ab 19:00 Uhr.
Jeden letzten Mittwoch im Monat
Tasten, riechen, hören: Es gibt viele spannende Möglichkeiten, die Zeit in der Natur zu verbringen. Nutzen Sie den Tag mit der Familie oder ihrem Kind, um sich einfach mal für eine kurze Zeit dem Alltag zu entziehen und den positiven Seiten der Natur mit allen Sinnen zu begegnen. Mitzubringen: Getränke und Picknickdecke
Was bedeutet Basalsinne und frühkindliche Entwicklung (Grobmotorik, Feinmotorik und Kognition) für die kindliche Entwicklung?
Der Biohof am Kolk ist ein vielseitig strukturierter Bioland-Betrieb, der seinen Betrieb im Rahmen der Meyer-Gänhauk Stiftung gegründet hat. Für Groß und Klein bieten wir einen Einblick hinter die Kulissen der Ökologischen Landwirtschaft und Lebensmittelproduktion. Die Hofbesichtigung wird für Groß und Klein Möglichkeiten bieten mit der Bio-Landwirtschaft und den Tieren in Kontakt zu kommen.
Eine Reise in die Welt der Honigbienen für Groß und Klein.
Kursgebühr beträgt für Erwachsene 6,00 € und für Kinder 4,00 € incl. Verköstigung
Die sanften Berührungen können Bauchschmerzen beim Baby bessern, fördern die Entwicklung und bauen eine engere Bindung zum Kind auf. Sie lernen verschiedene Handgriffe, um positive Effekte beim Kind zu erzielen, die Ihrem Kind schnell in die Entspannung verhelfen.
Leider geschieht es häufig, dass ältere Menschen stürzen und es dadurch zu schwerwiegenden Verletzungen und Knochenbrüchen kommt. Oft verändert sich das Leben nach einem Sturz grundlegend. Es besteht die Gefahr durch Sturzfolgen die Selbstständigkeit zu verlieren. Die gute Nachricht: man kann etwas tun, um das Sturzrisiko erheblich zu verringern. Dazu möchten wir Ihnen Anregung und Hilfe geben und Übungen zeigen, die man ohne Sportgerät mühelos in der Wohnung oder draußen durchführen kann. Ziel ist es Muskelkraft, Balance und Gleichgewicht zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen und Gehfähigkeit zu trainieren.