Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung (PM), Tiefenmuskelentspannung oder "progessiv relaxation" genannt, verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto:
Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Köper aus, macht ruhig und gelassen.
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse oder ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen.
Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Köper aus, macht ruhig und gelassen.
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse oder ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
1 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum -
- 2
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
2 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum -
- 3
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
3 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum -
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
4 Dienstag • 05. November 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum -
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
5 Dienstag • 12. November 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum -
- 6
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
6 Dienstag • 19. November 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum -
- 7
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
7 Dienstag • 26. November 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum -
- 8
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Hauptraum
8 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Hauptraum
Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung (PM), Tiefenmuskelentspannung oder "progessiv relaxation" genannt, verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto:
Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Köper aus, macht ruhig und gelassen.
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse oder ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen.
Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Köper aus, macht ruhig und gelassen.
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse oder ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen.
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Gebühr110,00 €Die Kursgebühr ist bei der Referentin zu entrichten.
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Kursnummer: Es 2704
Periode 2024-2 -
StartDi. 15.10.2024
19:15 UhrEndeDi. 03.12.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Heike Nieske-Baumann
Geschäftsstelle: Essen
