Yoga und Entspannung Basics
Kombinationskurs aus Yoga und Entspannung
Die Kombination aus Yoga und Entspannung ist ideal, weil sie als perfekte Pole zum Ein- und Ausgleiten wirken.
Die erfahrene Yogalehrerin führt Sie durch eine 1,5-stündige Yogapraxis. Leichte, ausgewählte und effektive Übungen für den gesamten Körper werden trainiert: 90 Minuten für Ihre Gesundheit, mehr Energie und Lebensfreude.
Danach folgt eine 45-minütige Entspannung durch die erfahrene Beraterin für Stressmanagement in Form von progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeits-Übungen: Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Keine Vorerfahrungen notwendig! Einfach mitmachen und wohlfühlen!
Dozentinnenteam:
Frau Christiane Hennig: Yogalehrerin Hatha Flow
Frau Maria Niebur: Beraterin für Stressmanagement
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, optional Jacke, Kissen, Wasser
Die erfahrene Yogalehrerin führt Sie durch eine 1,5-stündige Yogapraxis. Leichte, ausgewählte und effektive Übungen für den gesamten Körper werden trainiert: 90 Minuten für Ihre Gesundheit, mehr Energie und Lebensfreude.
Danach folgt eine 45-minütige Entspannung durch die erfahrene Beraterin für Stressmanagement in Form von progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeits-Übungen: Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Keine Vorerfahrungen notwendig! Einfach mitmachen und wohlfühlen!
Dozentinnenteam:
Frau Christiane Hennig: Yogalehrerin Hatha Flow
Frau Maria Niebur: Beraterin für Stressmanagement
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, optional Jacke, Kissen, Wasser
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. April 2026
- 17:15 – 19:30 Uhr
- Geschäftsstelle Bildungswerk Essen
1 Freitag • 10. April 2026 • 17:15 – 19:30 Uhr Geschäftsstelle Bildungswerk Essen -
- 2
- Freitag, 17. April 2026
- 17:15 – 19:30 Uhr
- Geschäftsstelle Bildungswerk Essen
2 Freitag • 17. April 2026 • 17:15 – 19:30 Uhr Geschäftsstelle Bildungswerk Essen -
- 3
- Freitag, 24. April 2026
- 17:15 – 19:30 Uhr
- Geschäftsstelle Bildungswerk Essen
3 Freitag • 24. April 2026 • 17:15 – 19:30 Uhr Geschäftsstelle Bildungswerk Essen
Yoga und Entspannung Basics
Kombinationskurs aus Yoga und Entspannung
Die Kombination aus Yoga und Entspannung ist ideal, weil sie als perfekte Pole zum Ein- und Ausgleiten wirken.
Die erfahrene Yogalehrerin führt Sie durch eine 1,5-stündige Yogapraxis. Leichte, ausgewählte und effektive Übungen für den gesamten Körper werden trainiert: 90 Minuten für Ihre Gesundheit, mehr Energie und Lebensfreude.
Danach folgt eine 45-minütige Entspannung durch die erfahrene Beraterin für Stressmanagement in Form von progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeits-Übungen: Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Keine Vorerfahrungen notwendig! Einfach mitmachen und wohlfühlen!
Dozentinnenteam:
Frau Christiane Hennig: Yogalehrerin Hatha Flow
Frau Maria Niebur: Beraterin für Stressmanagement
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, optional Jacke, Kissen, Wasser
Die erfahrene Yogalehrerin führt Sie durch eine 1,5-stündige Yogapraxis. Leichte, ausgewählte und effektive Übungen für den gesamten Körper werden trainiert: 90 Minuten für Ihre Gesundheit, mehr Energie und Lebensfreude.
Danach folgt eine 45-minütige Entspannung durch die erfahrene Beraterin für Stressmanagement in Form von progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeits-Übungen: Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Keine Vorerfahrungen notwendig! Einfach mitmachen und wohlfühlen!
Dozentinnenteam:
Frau Christiane Hennig: Yogalehrerin Hatha Flow
Frau Maria Niebur: Beraterin für Stressmanagement
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, optional Jacke, Kissen, Wasser
-
Gebühr37,00 €
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Kursnummer: Es 1705
Periode 2026-1 -
StartFr. 10.04.2026
17:15 UhrEndeFr. 24.04.2026
19:30 Uhr -
3 Termine / 9 Ustd.
-
Dozent*in:Maria NieburChristiane Hennig
- Geschäftsstelle: Essen
