Burnout und Stress sind weit verbreitete Themen, die die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Eine positive Perspektive bietet jedoch die Möglichkeit, Strategien zu entwickeln, um diesen Herausforderungen zu begegnen. Die Entstehung von Burnout und Stress kann durch verschiedene Faktoren begünstigt werden, wie Überforderung, mangelnde Selbstfürsorge und unrealistische Erwartungen. Durch Selbstfürsorge- und Entspannungstechniker sowie ein effektives Zeit- und Aufgabenmanagement kann jedoch ein wichtiger Beitrag zur Vorbeugung geleistet werden.
Unser Abendprogramm bietet die Möglichkeit, mehr über diese Themen zu erfahren:
-Wie entwickele ich Effektive Strategien
-Wie stärke ich die eigene Resilienz
-Wie finde ich ein gesundes Gleichgewicht
(Frau Niebur ist Beraterin für Burnout & Stressprävention)