Yoga am Morgen
Hatha-Yoga - achtsam und angepasst
Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe, sowie eine Auszeit vom immer hektischeren Alltag wünschen - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
Die Praxis basiert auf dem klassischen "Hatha-Yoga" und legt den Schwerpunkt auf eine sanfte, gesundheitsorientierte und achtsame Ausführung der Übungen.
Die Yogastellungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Wiedereinsteiger:innen oder sportlich Aktive sicher üben können. Es werden alle Körperregionen angesprochen und die Beweglichkeit wird ebenso gefördert, wie die Stabilität und Körperwahrnehmung. Zudem spielt der bewusste Einsatz von Atemtechniken zur Stressreduktion eine große Rolle.
Kurze Entspannungs- oder Meditationsphasen am Anfang und Ende jeder Einheit unterstützen das Abschalten vom Alltag und fördern Regeneration und Wohlbefinden.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte, Wasser, evtl. ein Handtuch mit.
Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe, sowie eine Auszeit vom immer hektischeren Alltag wünschen - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
Die Praxis basiert auf dem klassischen "Hatha-Yoga" und legt den Schwerpunkt auf eine sanfte, gesundheitsorientierte und achtsame Ausführung der Übungen.
Die Yogastellungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Wiedereinsteiger:innen oder sportlich Aktive sicher üben können. Es werden alle Körperregionen angesprochen und die Beweglichkeit wird ebenso gefördert, wie die Stabilität und Körperwahrnehmung. Zudem spielt der bewusste Einsatz von Atemtechniken zur Stressreduktion eine große Rolle.
Kurze Entspannungs- oder Meditationsphasen am Anfang und Ende jeder Einheit unterstützen das Abschalten vom Alltag und fördern Regeneration und Wohlbefinden.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte, Wasser, evtl. ein Handtuch mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. Mai 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
1 Montag • 18. Mai 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I -
- 2
- Montag, 01. Juni 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
2 Montag • 01. Juni 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I -
- 3
- Montag, 08. Juni 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
3 Montag • 08. Juni 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I -
- 4
- Montag, 15. Juni 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
4 Montag • 15. Juni 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I -
- 5
- Montag, 22. Juni 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
5 Montag • 22. Juni 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I -
- 6
- Montag, 29. Juni 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
6 Montag • 29. Juni 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I -
- 7
- Montag, 06. Juli 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
7 Montag • 06. Juli 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I -
- 8
- Montag, 13. Juli 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gesundheitsraum I
8 Montag • 13. Juli 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gesundheitsraum I
Yoga am Morgen
Hatha-Yoga - achtsam und angepasst
Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe, sowie eine Auszeit vom immer hektischeren Alltag wünschen - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
Die Praxis basiert auf dem klassischen "Hatha-Yoga" und legt den Schwerpunkt auf eine sanfte, gesundheitsorientierte und achtsame Ausführung der Übungen.
Die Yogastellungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Wiedereinsteiger:innen oder sportlich Aktive sicher üben können. Es werden alle Körperregionen angesprochen und die Beweglichkeit wird ebenso gefördert, wie die Stabilität und Körperwahrnehmung. Zudem spielt der bewusste Einsatz von Atemtechniken zur Stressreduktion eine große Rolle.
Kurze Entspannungs- oder Meditationsphasen am Anfang und Ende jeder Einheit unterstützen das Abschalten vom Alltag und fördern Regeneration und Wohlbefinden.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte, Wasser, evtl. ein Handtuch mit.
Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe, sowie eine Auszeit vom immer hektischeren Alltag wünschen - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
Die Praxis basiert auf dem klassischen "Hatha-Yoga" und legt den Schwerpunkt auf eine sanfte, gesundheitsorientierte und achtsame Ausführung der Übungen.
Die Yogastellungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Wiedereinsteiger:innen oder sportlich Aktive sicher üben können. Es werden alle Körperregionen angesprochen und die Beweglichkeit wird ebenso gefördert, wie die Stabilität und Körperwahrnehmung. Zudem spielt der bewusste Einsatz von Atemtechniken zur Stressreduktion eine große Rolle.
Kurze Entspannungs- oder Meditationsphasen am Anfang und Ende jeder Einheit unterstützen das Abschalten vom Alltag und fördern Regeneration und Wohlbefinden.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte, Wasser, evtl. ein Handtuch mit.
-
Gebühr120,00 €
-
Kursnummer: AF62110-2
Periode 2026-1 -
StartMo. 18.05.2026
08:30 UhrEndeMo. 13.07.2026
09:45 Uhr -
8 Termine / 13.33 Ustd.
-
Dozent*in:Patrick Schwarz
- Geschäftsstelle: Löningen
-
Hase Theater LöningenLangenstr. 5149624 LöningenGesundheitsraum I
