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Yoga für Anfänger*innen

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.

Regelmäßiges Yoga kann die Flexibilität der Muskeln und Gelenke verbessern. Es fördert die Entspannung und kann helfen, Stress und Angst abzubauen. Yoga trägt zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Für den Einstieg benötigt man in der Regel nur eine Yogamatte. Weitere Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Kissen können hilfreich sein, sind aber nicht zwingend erforderlich.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    1 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I
    • 2
    • Donnerstag, 05. November 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    2 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I
    • 3
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    3 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I
    • 4
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    4 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I
    • 5
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    5 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I
    • 6
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    6 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I
    • 7
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    7 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I
    • 8
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Gesundheitsraum I
    8 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Gesundheitsraum I

Yoga für Anfänger*innen

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.

Regelmäßiges Yoga kann die Flexibilität der Muskeln und Gelenke verbessern. Es fördert die Entspannung und kann helfen, Stress und Angst abzubauen. Yoga trägt zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Für den Einstieg benötigt man in der Regel nur eine Yogamatte. Weitere Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Kissen können hilfreich sein, sind aber nicht zwingend erforderlich.

19.06.26 07:55:07