Schlafprobleme besser verstehen
Ein guter Schlf ist ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit. Eine eindeutige und einfache Möglichkeit ist die Einhaltung einer guten Schlafhygiene. Darum ist es wichtig sich positive Gewohnheiten anzueignen, die uns den Weg öffnen für ein besseres Ein- und Durchschlafen. Im Kurs werden Sie über den Schlaf, das Schlafverhalten und über die Schlafhygiene aufgeklärt. Im Anschluss lernen Sie verschiedene Techniken zur Förderung des Schlafes und der Entspannung kennen.
Schlafprobleme besser verstehen
Ein guter Schlf ist ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit. Eine eindeutige und einfache Möglichkeit ist die Einhaltung einer guten Schlafhygiene. Darum ist es wichtig sich positive Gewohnheiten anzueignen, die uns den Weg öffnen für ein besseres Ein- und Durchschlafen. Im Kurs werden Sie über den Schlaf, das Schlafverhalten und über die Schlafhygiene aufgeklärt. Im Anschluss lernen Sie verschiedene Techniken zur Förderung des Schlafes und der Entspannung kennen.
-
Gebühr13,50 €
-
Kursnummer: AG62158-2
Periode 2027-1 -
StartMi. 14.04.2027
18:30 UhrEndeMi. 14.04.2027
20:45 Uhr -
1 Termin / 3 Ustd.
-
Dozent*in:Ismene Steinadler
- Geschäftsstelle: Löningen
-
Hasetheater LöningenLangenstr. 5149624 LöningenSeminarraum I
