Stuhl-Yoga bietet eine gute Möglichkeit, wenn Sie nicht auf einer Matte stehen können oder zusätzliche Unterstützung bei den Übungen benötigen. Diese Art von Yoga kann die Flexibilität erhöhen, Muskeln lockern und Ihr Gleichgewicht und die Bewegung verbessern.
Mental Balance ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Einklang von Körper und Geist zum Ziel hat. Die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts hilft Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren, Abwehrkräfte zu mobilisieren, sich besser zu erholen, intensiver zu schlafen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen beinhalten Kraft, Stretch- und Motorik-Elemente und sorgen für den Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
Auf körperlicher Ebene wirkt das Üben von Qi Gong wie die Einnahme einer heilsamen Medizin; es stärkt die Körperkräfte und verlängert die Lebensspanne.
Jeder möchte so fit wie möglich sein und ungeachtet des Alters lässt sich die Faszienstruktur, das Bindegewebe zwischen Muskeln und Knochen, mit minimalem Aufwand deutlich verbessern und das Gefühl von Vitalität steigern. Faszien und Tiefenmuskeln bilden eine Einheit. Diese ist grundlegend für die Gelenk - und Rückengesundheit sowie für Leistung und Ausdauer. Mitzubringen: Handtuch, Getränk
Jeder möchte so fit wie möglich sein und ungeachtet des Alters lässt sich die Faszienstruktur, das Bindegewebe zwischen Muskeln und Knochen, mit minimalem Aufwand deutlich verbessern und das Gefühl von Vitalität steigern. Faszien und Tiefenmuskeln bilden eine Einheit. Diese ist grundlegend für die Gelenk - und Rückengesundheit sowie für Leistung und Ausdauer. Mitzubringen: Handtuch, Getränk
Fit bis ins hohe Alter - ist das nicht der Wunsch von Jedem? Bei vielen Menschen (nicht nur Senioren) gibt es mit der Zeit kleinere oder größere Einschränkungen. Neben gesunder Ernährung ist Bewegung ein wichtiger Faktor, der sich positiv auf das Leben auswirken kann. Doch wie soll man sportliche Aktivitäten durchführen, wenn der Körper nicht mehr so kann, wie man es vielleicht möchte? Hier kann Stuhlgymnastik eine wertvolle Möglichkeit sein, um Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Ein Training zur Stärkung und Kräftigung des ganzen Körpers. Wir wollen Ihnen durch verschiedene Angebote zu mehr Energie, Ausdauer und einem besseren Wohlbefinden verhelfen.
Lassen Sie sich durch eine wohltuende Yogastunde begleiten, die die innere Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht herausfordert. Außerdem sollen duch passive Dehnungen, die Fazien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen werden. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations-oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen, die körperlich aktiv und fit sind. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Was bedeutet Basalsinne und frühkindliche Entwicklung (Grobmotorik, Feinmotorik und Kognition) für die kindliche Entwicklung?
Leider geschieht es häufig, dass ältere Menschen stürzen und es dadurch zu schwerwiegenden Verletzungen und Knochenbrüchen kommt. Oft verändert sich das Leben nach einem Sturz grundlegend. Es besteht die Gefahr durch Sturzfolgen die Selbstständigkeit zu verlieren. Die gute Nachricht: man kann etwas tun, um das Sturzrisiko erheblich zu verringern. Dazu möchten wir Ihnen Anregung und Hilfe geben und Übungen zeigen, die man ohne Sportgerät mühelos in der Wohnung oder draußen durchführen kann. Ziel ist es Muskelkraft, Balance und Gleichgewicht zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen und Gehfähigkeit zu trainieren.
Mental Balance ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Einklang von Körper und Geist zum Ziel hat. Die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts hilft Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren, Abwehrkräfte zu mobilisieren, sich besser zu erholen, intensiver zu schlafen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen beinhalten Kraft, Stretch- und Motorik-Elemente und sorgen für den Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
Jeder möchte so fit wie möglich sein und ungeachtet des Alters lässt sich die Faszienstruktur, das Bindegewebe zwischen Muskeln und Knochen, mit minimalem Aufwand deutlich verbessern und das Gefühl von Vitalität steigern. Faszien und Tiefenmuskeln bilden eine Einheit. Diese ist grundlegend für die Gelenk - und Rückengesundheit sowie für Leistung und Ausdauer. Mitzubringen: Handtuch, Getränk
Jeder möchte so fit wie möglich sein und ungeachtet des Alters lässt sich die Faszienstruktur, das Bindegewebe zwischen Muskeln und Knochen, mit minimalem Aufwand deutlich verbessern und das Gefühl von Vitalität steigern. Faszien und Tiefenmuskeln bilden eine Einheit. Diese ist grundlegend für die Gelenk - und Rückengesundheit sowie für Leistung und Ausdauer. Mitzubringen: Handtuch, Getränk
Fit bis ins hohe Alter - ist das nicht der Wunsch von Jedem? Bei vielen Menschen (nicht nur Senioren) gibt es mit der Zeit kleinere oder größere Einschränkungen. Neben gesunder Ernährung ist Bewegung ein wichtiger Faktor, der sich positiv auf das Leben auswirken kann. Doch wie soll man sportliche Aktivitäten durchführen, wenn der Körper nicht mehr so kann, wie man es vielleicht möchte? Hier kann Stuhlgymnastik eine wertvolle Möglichkeit sein, um Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Ein Training zur Stärkung und Kräftigung des ganzen Körpers. Wir wollen Ihnen durch verschiedene Angebote zu mehr Energie, Ausdauer und einem besseren Wohlbefinden verhelfen.
Stuhl-Yoga bietet eine gute Möglichkeit, wenn Sie nicht auf einer Matte stehen können oder zusätzliche Unterstützung bei den Übungen benötigen. Diese Art von Yoga kann die Flexibilität erhöhen, Muskeln lockern und Ihr Gleichgewicht und die Bewegung verbessern.
Auf körperlicher Ebene wirkt das Üben von Qi Gong wie die Einnahme einer heilsamen Medizin; es stärkt die Körperkräfte und verlängert die Lebensspanne.
In diesem Kurs werden Sie bei der Heilfastenkur über mehrere Tage begleitet. Wenn Sie Interesse haben, kommen Sie gerne am 21.10.2024 um 20:00 Uhr zum Infoabend und lassen sich alles weitere genau erklären. Inhalte: Inklusivleistungen - Durchgängige persönliche Begleitung - Infomaterial und Anleitungen - Austausch in der Gruppe bei Tee in gemütlicher Atmosphäre - Telefonieren nach Bedarf - Rezepte - viele Extras für mehr Selbstfürsorge
Aus dem Alltag ausbrechen und mal was anderes tun. Dabei den Kopf frei bekommen und dankbar sein für das, was wir besitzen. Sich ausprobieren und Kraftschöpfen für Neues. Mitzubringen: etwas zu trinken
Was ist Osteopathie? An diesem Abend erfahren Sie mehr zu den Möglichkeiten und den Grenzen.
Lassen Sie sich durch eine wohltuende Yogastunde begleiten, die die innere Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht herausfordert. Außerdem sollen durch passive Dehnungen, die Faszien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen werden. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Schnelle Hilfe beim Nacken-, Schulter-, Knie-Problem, ganz ohne irgendwelche Wirkstoffe oder Nebenwirkungen. Das Aufkleben der bunten Pflaster ist wirklich einfach. Sehr schnell spürt man die Entspannung. Lassen Sie sich überraschen und spüren Sie selbst, wie gut es tut. Am 2. Abend lernen Sie Ihren Kopf-, Nacken-, Schulter- und Kieferbereich richtig zu entspannen. Mitzubringen: eine Schere
Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen, die körperlich aktiv und fit sind. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
- Hast du das Gefühl ständig abgehetzt, zwischen Arbeit und Alltagspflichten gefangen zu sein? - Dir fehlt die Zeit für dich? - Das zu tun, was dir Spaß macht und Energie bringt? - Qualitative Zeit mit deinem Partner oder deinem Kind? - Möchtest du deinen Alltag besser und entspannter gestalten, ohne etwas zu vernachlässigen und trotzdem noch genug Energie und Ressourcen für das zu haben, was dir wichtig ist? Dann entdecke die perfekte Balance zwischen Arbeit und Leben. Schaffe Raum für Liebe und Erfolg! Unser Work-Life-Balance Workshop ist nicht nur der Schlüssel für mehr Energie und Erfolg, sondern auch zur Stärkung deiner Beziehung. Finde die perfekte Balance zwischen Karriere und Zeit für diejenigen, die dir am Herzen liegen. Erlebe eine Work-Life-Balance die deine Beziehung, deinen beruflichen Erfolg und deine Lebensfreude auf ein neues Level hebt. Melde dich jetzt doch an und gestalte deine Zukunft harmonisch. Terminänderung: Beginn: 16.11.2024, 10:00 - 12:00 Uhr,2x
Gemeinsam wollen wir eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und durch Yoga begleitet von Musik zur Ruhe kommen. Der Tag startet mit einer entspannten Yogastunde, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Diese Yogastunde wird durch unterschiedliche Klänge, Töne und Gesang begleitet. Anschließend folgt eine gemeinsame Mittagspause, in der ausreichend Raum für Austausch ist. Nach der Mittagspause tauchen wir tiefer in die Welt der Klänge ein und wollen die Faszination des heilsamen Tönens erleben. Ganz nach dem Motto: "Wer sprechen kann, kann singen." Du kannst singen, summen, tönen oder auch einfach nur ganz entspannt lauschen. Wir wollen gemeinsam musizieren, singen, Lebensfreude spüren und positive Energie tanken und in die Welt geben. Der Tag wird gestaltet von Caro und Vanessa. Beide sind Yogalehrerinnen und lieben es gemeinsam Musik zu machen. Mitzubringen: Decke, Handtuch, Kissen, Verpflegung
Diagnose Lipödem und der ständige Kampf gegen "Nimm doch einfach ab" An diesem Abend werden die zwei Lipödem Coaches Sandra Brockhaus und Yvonne Litmeyer über Ihre Erfahrungen mit Lipödem, die Diagnose und Therapie berichten und auch Fragen beantworten.
Manchmal braucht man eine schnelle und vor allem natürliche Hilfe und Unterstützung gerade in der dunklen Jahreszeit, wenn das Gemüt ein Tief bekommt oder sich die nächste Krankheit anbahnt. An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in die verschiedenen ätherischen Öle.
Durch drücken, stimulieren und massieren von Energiepunkten wird schnell ein Wohlgefühl erzeugt. Verspannungen verschwinden, der Kopf wird frei und Ruhe kehrt ein. So einfach kann Massage sein. Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, 2 kleine Kissen, Badetuch und Körperlotion oder Massageöl
Es werden die Muskeln bewußt angespannt und bewußt entspannt. Das Körpergefühl wird geschult und das Loslassen gefördert. Durch die Kombination beider Entspannungsmethoden werden neue Prozesse im Gehirn verankert. Die anschließende Fantasiereise unterstützt und versetzt den Körper in eine Tiefenentspannung, die sie mit in ihren Alltag nehmen. Mitzubringen: Isomatte, 2 Kissen, Decke und dicke Socken
Lassen Sie sich durch eine wohltuende Yogastunde begleiten, die die innere Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht herausfordert. Außerdem sollen duch passive Dehnungen, die Fazien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen werden. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations-oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen, die körperlich aktiv und fit sind. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Schnelle Hilfe beim Nacken-, Schulter-, Knie-Problem, ganz ohne irgendwelche Wirkstoffe oder Nebenwirkungen. Das aufkleben der bunten Pflaster ist wirklich einfach. Sehr schnell spürt man die Entspannung. Lassen Sie sich überrachen und spüren Sie selbst, wie gut es tut. Am 2. Abend lernen Sie Ihren Kopf-, Nacken-, Schulter- und Kieferbereich richtig zu entspannen. Mitzubringen: eine Schere
Aus dem Alltag ausbrechen und mal was anderes tun. Dabei den Kopf frei bekommen und dankbar sein für das, was wir besitzen. Sich ausprobieren und Kraftschöpfen für Neues. Mitzubringen: etwas zu trinken
Lassen Sie sich durch eine wohltuende Yogastunde begleiten, die die innere Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht herausfordert. Außerdem sollen duch passive Dehnungen, die Fazien und Meridiane (Energiebahnen) in den tieferen Körperschichten angesprochen werden. Verklebungen des fazialen Gewebes können so wieder geschmeidig gemacht werden. Ein sanfter Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations-oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen, die körperlich aktiv und fit sind. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke. Wenn vorhanden Yogablock oder Gurt.